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雷师兄说2024年11月14日发布:补充益生菌可以提升免疫力,益生菌哪个牌子好

作者:黄杏秀 | 责任编辑:Admin

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我们都知道,免疫力对维护身体的健康,起到至关重要的作用,所以提升免疫力,刻不容缓。一说到吃什么可以提升免疫力,大家首先想到的就是补充蛋白质。其实除此之外,补充益生菌对增强免疫力也很有帮助的。那么,它是如何提升免疫力的呢?益生菌哪个牌子好呢?带着这些问题,我们一起来了解下。

补充益生菌如何提升免疫力

人体中最大的免疫器官就是肠道,所以免疫力的强弱,与肠道健康息息相关。而肠道健康又与肠道内的细菌密不可分。人体肠道内栖息着数以亿计的细菌,这些细菌聚集在一起就形成了菌群。菌群里面除了有对人体有好处的有益菌外,还混杂着对身体有害的细菌。

有害菌不仅会影响肠道蠕动速度,妨碍粪便顺利排出外,还会产生有害物质加速肠道的老化,严重危害肠道健康,使人体免疫力大大下降。而有益菌对维持人体免疫功能正常运作可谓功不可没。首先,它可以抑制有害菌的繁殖,改善肠道微生态,从而提供肠道机能。而且,当有益菌在肠道内生长,繁殖后,就会在肠道表面构建一个生物屏障,可以阻止外来病菌的入侵。此外,有益菌还能够分泌抗原物质,激活和强化肠道内的免疫系统功能,从而提升机体免疫力。

如果体内的有益菌的数量锐减,有害菌就会趁机大量繁殖,就会引发各种肠道问题,免疫力也随之下降。因此,如果我们的免疫力下降时,是可以通过补充益生菌来支援肠道内损失的有益菌,从而帮助维护肠道健康,提升机体免疫力。

既然补充益生菌可以提升免疫力,相信大家都急不可耐地想要入手一款益生菌产品,那么到底益生菌哪个牌子好?因为这是吃进肚子里的东西,所以品质需要有保证。像现在备受推崇的lifespace成人益生菌粉就是不错的选择。

总的来说,肠道菌群完善,肠道才能健康,只有肠道健康了,免疫力才会高!这也是肠道有益菌和免疫力之间的关系。因此,想要提升免疫力,不妨试着为肠道补充有益菌。

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作者简介:吕云骢,资深科技记者,专注于人工智能和数字化转型领域的报道。

最新评论

KaanUrgancioglu 2024-11-13 20:20

因为这是吃进肚子里的东西,所以品质需要有保证。

IP:45.32.2.*

2024-11-13 23:19

而且,当有益菌在肠道内生长,繁殖后,就会在肠道表面构建一个生物屏障,可以阻止外来病菌的入侵。

IP:43.17.2.*

Fellowes 2024-11-13 22:14

补充益生菌如何提升免疫力

IP:39.31.7.*